3세 아이 ‘자존감 키우기’ 놀이법 직접 해보니…
“난 왜 이렇게 못해…” 하며 풀이 죽던 3세 아이. 하지만 작은 칭찬과 놀이만으로도 아이의 눈빛이 달라졌어요. 직접 해본 ‘자존감 놀이’가 아이에게 어떻게 긍정적인 변화를 주었는지 생생한 경험담과 함께 소개할게요. 3세는 자존감 씨앗을 심기 가장 좋은 시기랍니다.
목차
3세 자존감이 중요한 이유
3세는 ‘나는 누구인가’에 대한 기본 개념이 자라기 시작하는 시기예요. 이때 받은 칭찬, 격려, 인정은 아이 마음 깊숙이 남아 자존감의 뿌리가 됩니다. 반대로 자주 지적받거나 무시당하면 아이는 “나는 부족한가?”라는 생각을 하게 되죠. 자존감은 나중에 따로 키우기보다, 놀이 속에서 자연스럽게 키우는 게 가장 좋아요.
자존감을 키우는 놀이란?
자존감을 키우는 놀이는 아이가 ‘나는 소중하고 잘하고 있어’라는 감정을 느끼게 하는 활동이에요. 이기거나 완성하는 결과보다, “너 참 잘했어”, “네가 해줘서 고마워” 같은 말이 주인 놀이죠. 아이가 주인공이 되는 상호작용 중심 놀이가 자존감 향상에 탁월해요.
직접 해본 놀이 3가지 소개
- 칭찬 거울 놀이: 거울을 보며 “나는 착한 ○○야!” 말하기
- 역할 바꾸기 인형극: 인형이 아이를 칭찬하고 고마워하는 역할
- 고마움 스티커판: 엄마가 “오늘 ○○ 해줘서 고마워” 하고 스티커 붙여주기
놀이의 핵심은 ‘성과’보다 ‘존재’를 칭찬하는 데 있습니다. “너라서 좋아”는 최고의 자존감 말이에요.
놀이할 때 부모의 말투와 태도
- 결과보다 과정 칭찬: “다 했네!”보다 “열심히 했구나!”
- 부모의 표정도 언어: 눈 마주치고 미소 지으며 말해요
- 아이 말에 감탄하기: “그렇게 생각했구나, 멋지다~”
말투와 표정, 몸짓 하나하나가 아이의 ‘자기 존재감’을 키워주는 메시지입니다.
놀이 후 아이의 변화
- 실수해도 “괜찮아”라고 스스로 말하기 시작
- “나 잘했지?” 하며 긍정 피드백을 기대함
- 형제나 친구에게도 “고마워”라고 말하게 됨
자존감이 높아진 아이는 도전 앞에서 두려워하지 않고, 더 따뜻한 아이로 자라납니다.
참고자료 & 놀이 도구 링크
- Zero to Three – 유아기 자존감 발달
- 클래스101 자존감 놀이 클래스
- Pinterest 자존감 키우는 놀이
- 자존감 육아 실천 블로그
- 유튜브 자존감 놀이 채널
- 자존감 놀이키트 구매처
3세 자존감 놀이는 아이의 마음속에 ‘나는 괜찮은 사람이야’라는 믿음을 심어주는 소중한 시간이에요. 거창하지 않아도 괜찮아요. 매일 짧은 놀이 속에서 아이를 인정하고 칭찬하는 말 한마디가 자존감을 자라게 합니다. 오늘도 “넌 정말 멋진 아이야” 꼭 말해주세요.
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