육아정보35 ‘자기조절력 키우기’ 놀이 예시 모음집 ‘자기조절력 키우기’ 놀이 예시 모음집“참는 걸 너무 어려워해요.”, “순서 기다리질 못해요.” 이런 걱정, 유아기 아이들 키우는 집이라면 한 번쯤 해보셨을 거예요. 자기조절력은 타고나는 게 아니라 놀이로 키울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 재미있게 놀면서 ‘참을성’, ‘기다림’, ‘감정 조절력’을 키워주는 놀이들을 정리해봤어요.목차자기조절력이란 무엇일까?아이에게 왜 꼭 필요한가요?자기조절력 키우는 놀이 TOP5놀이할 때 말 걸기 & 피드백 팁놀이 전후 변화 후기 모음추천 자료 & 놀이 키트 링크자기조절력이란 무엇일까?자기조절력은 자신의 감정, 행동, 충동을 스스로 통제하는 능력이에요. 이 능력은 아이가 사회 속에서 규칙을 따르고, 친구들과 잘 지내며, 스트레스 상황에서도 흔들리지 않도록 도와.. 2025. 4. 11. ‘아이와 대화하는 시간’ 늘리는 엄마의 한마디 ‘아이와 대화하는 시간’ 늘리는 엄마의 한마디“엄마, 나랑 얘기 좀 해줘!” 바쁜 하루 속 아이는 말을 걸고 싶은데, 엄마는 “잠깐만~”을 반복하게 되죠. 그런데 아이와의 대화는 ‘시간을 내는 것’이 아니라 ‘말을 여는 것’에서 시작돼요. 오늘은 대화 시간이 자연스럽게 늘어나는, 엄마의 마법 같은 한마디를 소개할게요.목차아이와 대화가 중요한 이유대화를 막는 엄마의 말버릇대화 열리는 한마디 5가지일상에서 대화 이어가는 루틴대화 늘어난 엄마들의 경험담추천 문장표 & 대화 놀이 자료아이와 대화가 중요한 이유대화는 아이의 언어 능력은 물론, 정서 안정과 자존감에도 큰 영향을 미쳐요. 매일 조금씩이라도 엄마와 대화한 아이는 감정을 잘 표현하고, 친구 관계에서도 더 건강한 모습을 보이죠. 듣는 힘, 말하는 힘은 모.. 2025. 4. 10. ‘엄마 자기계발’ 틈새시간 활용법 5분 루틴 ‘엄마 자기계발’ 틈새시간 활용법 5분 루틴“나만 뒤처지는 것 같아…” 육아 중에도 나를 위한 시간, 갖고 싶죠. 하지만 현실은 5분도 제대로 집중하기 어렵다는 거. 그래서 준비했어요! 하루 5분씩, 꾸준히 할 수 있는 ‘엄마표 자기계발 루틴’. 잠깐의 틈새시간에도 나를 키우는 방법을 함께 나눌게요.목차육아 중에도 자기계발이 필요한 이유5분 루틴의 힘과 구조실제로 효과 본 5분 루틴 예시 5가지꾸준함을 위한 루틴 습관화 팁엄마들의 변화 이야기추천 앱 & 루틴 자료 링크육아 중에도 자기계발이 필요한 이유엄마가 성장하면 아이도 더 넓은 세상을 경험할 수 있어요. 자기계발은 단순한 지식 습득이 아니라, 나 자신을 돌보는 시간이에요. 육아에 지치지 않고, 자신감 있게 삶을 살아가기 위한 작은 투자죠. 하루 5분.. 2025. 4. 10. ‘아이 감정일기’로 하루 마무리하는 우리 집 ‘아이 감정일기’로 하루 마무리하는 우리 집“오늘 뭐가 제일 기뻤어?”, “무슨 기분이 들었어?” 잠자기 전, 아이와 나누는 짧은 대화가 하루를 따뜻하게 마무리해줘요. 우리 집은 매일 저녁 ‘감정일기 놀이’로 하루를 돌아봐요. 말로도, 그림으로도 아이 감정을 들여다보는 시간. 아이의 마음도 말도 놀랍게 자라납니다.목차감정일기가 좋은 이유아이와 감정일기 시작하는 법우리 집 감정일기 실전 예시아이 감정 이끌어내는 질문법일기 쓰며 달라진 아이의 모습감정일기 도구 & 자료 링크감정일기가 좋은 이유감정일기는 아이가 하루를 되돌아보며 감정을 인식하고 표현하는 연습을 할 수 있어요. 오늘 느낀 기쁨, 속상함, 재미, 서운함을 말이나 그림으로 풀어내며 감정 어휘가 확장되고, 정서 안정에도 큰 도움이 됩니다. 자존감도 .. 2025. 4. 9. ‘유아 정서 불안’ 체크리스트와 해결 놀이 ‘유아 정서 불안’ 체크리스트와 해결 놀이“자꾸 울고 짜증을 내요”, “혼자 있는 걸 불안해해요”… 유아기의 정서 불안은 단순한 떼쓰기와는 다른 신호일 수 있어요. 아이의 행동 속에 숨겨진 마음을 들여다보는 체크리스트와, 엄마가 쉽게 해줄 수 있는 정서 안정 놀이를 함께 정리해봤어요. 지금 아이 마음을 살펴보세요.목차정서 불안, 왜 생기는 걸까?정서 불안 체크리스트 (4~6세)불안 완화에 효과적인 놀이 5가지놀이 중 말 걸기 & 감정 언어 유도법실제 사례로 본 변화와 후기추천 도구 & 감정 놀이 자료 링크정서 불안, 왜 생기는 걸까?유아기는 감정이 자라나는 시기지만, 그걸 조절하거나 표현하는 능력은 아직 미숙해요. 작은 변화나 스트레스에도 아이는 불안함을 크게 느끼고, 그 감정을 ‘울기’, ‘짜증’, ‘.. 2025. 4. 9. ‘4세 언어 발달 놀이’ 뭐가 효과적일까? ‘4세 언어 발달 놀이’ 뭐가 효과적일까?“말은 하는데 문장이 짧아요.” “단어는 많은데 문장을 못 이어요.” 4세 아이 언어 발달을 걱정하는 부모님들이 많아요. 이 시기의 언어 놀이는 단순히 말하기보다 ‘문장으로 표현하기’가 핵심이에요. 실제로 효과를 본 언어 발달 놀이와 함께 그 이유를 정리해드릴게요.목차4세 언어 발달, 왜 중요할까?이 시기 언어 특징과 발달 단계실제로 효과 본 언어 놀이 TOP5놀이할 때 말 걸기 & 확장 대화법엄마들의 실전 후기 & 변화도움된 자료 & 놀이 링크 모음4세 언어 발달, 왜 중요할까?4세는 단어에서 문장으로 넘어가는 시기예요. 어휘가 많아지며 사고도 확장되고, 감정 표현과 친구와의 상호작용이 언어 중심으로 이루어지죠. 이때 문장 구성 능력을 도와주면 이후 논리력, 사.. 2025. 4. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
